我自認(rèn)是個(gè)很自律的養(yǎng)生派，不抽煙、偶有小酌，除了熬夜看世界杯一唯一破例的瘋狂外，我盡量把生活安排得規(guī)規(guī)矩矩，明明白白，因?yàn)槿说街心辏憔蜁?huì)發(fā)現(xiàn)，周圍朋友生病，住院的消息不斷傳來(lái)，就像擊鼓傳花一樣，聲聲催人注意健康。但“防不勝防”的故事還是在我身上上演了。

起初是起床后感到口干舌燥，但這種小毛病誰(shuí)會(huì)放在心上呢？結(jié)果就是不知道從什么時(shí)候開(kāi)始漸漸出現(xiàn)了頭痛、咽喉發(fā)炎等表現(xiàn)，我隱約覺(jué)得事情不太對(duì)，但也沒(méi)太在意，說(shuō)來(lái)也巧，那段時(shí)間正好趕上項(xiàng)目交付，整個(gè)人比較焦慮，會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事發(fā)脾氣，后來(lái)發(fā)展成一到下午就頭疼、犯困，有時(shí)會(huì)打瞌睡，甚至被自己的鼾聲驚醒。

我覺(jué)得是工作壓力太大了，就抽空到醫(yī)院做了檢查，換了幾家醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)各項(xiàng)檢測(cè)指標(biāo)都正常，沒(méi)有查出什么病來(lái)，既然這樣，那我就放心了，頂多是亞健康，我自己多休息就可以了唄。

轉(zhuǎn)眼來(lái)到疫情期間，因?yàn)榫蛹肄k公，工作強(qiáng)度下降了，工作氛圍放松了，我整個(gè)人也比較松弛，該吃吃，該喝喝。然后漸漸地，小肚腩變成了大肚腩，人肉眼可見(jiàn)地胖起來(lái)了。與此同時(shí)，晨起頭暈、頭痛、咽痛表現(xiàn)更加明顯、老婆也開(kāi)始抱怨我呼嚕聲比以前大了，還時(shí)不時(shí)停頓后來(lái)上一聲炸響。

因?yàn)闄z查已做過(guò)了，所以我始終抱著“沒(méi)有病”的執(zhí)念，直到有天醒來(lái)，正準(zhǔn)備起身，一陣眩暈襲來(lái)再次讓我倒回床上.........老婆立即給我做了血壓測(cè)量--178/103，這下可好，晴天霹靂，因此疫情一結(jié)束，我們就立刻預(yù)約了心內(nèi)科進(jìn)行檢查。

來(lái)到醫(yī)院接受了專業(yè)的血壓測(cè)量，我想象中電子血壓計(jì)不準(zhǔn)確的僥幸沒(méi)有出現(xiàn)。

我百思不得其解，問(wèn)醫(yī)生;為啥我會(huì)得高血壓啊，我吃鹽也不多、也不抽煙、家里也沒(méi)遺傳、也沒(méi)有糖尿病，現(xiàn)在工作上壓力也不大......怎么就高呢？難道人到四十就必須得上個(gè)慢性病么？

醫(yī)生很有耐心地邊聽(tīng)我絮叨邊為我開(kāi)了全血檢查，醫(yī)生告訴我要通過(guò)甲狀腺檢查、腎功能檢查等做進(jìn)一步排查，此外還一 一解釋每項(xiàng)檢查對(duì)應(yīng)排查哪些病因。他讓我拿到檢查結(jié)果后復(fù)診再給予用藥，并安撫我：“高血壓是可防可控的慢病”，定期監(jiān)測(cè)，按時(shí)用藥，并通過(guò)健康飲食、優(yōu)質(zhì)睡眠、適當(dāng)鍛煉等調(diào)理方式，完全可以有效控制它的發(fā)生和發(fā)展。

可能是受到我的影響，老婆對(duì)“睡眠”這詞相當(dāng)敏感，一聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)優(yōu)質(zhì)睡眠可以防止高血壓，她先不干了：“那醫(yī)生，我是不是也會(huì)得高血壓吧。我老公睡眠質(zhì)量很好，一躺下就能睡著，鼾聲響亮，有時(shí)候推他、捂他嘴都不知道，一覺(jué)能睡到天亮，但我就因?yàn)檎拐贡凰车盟恢X(jué)，所以我是不是很危險(xiǎn)？

沒(méi)想到，醫(yī)生卻說(shuō)：嚴(yán)重的打鼾癥狀也是高血壓的致病因素之一啊！這下我大概知道病因在哪了，你去呼吸科做一下相關(guān)檢查，看看是不是患上了睡眠呼吸暫停綜合征。

就這樣，我來(lái)到了呼吸科，醫(yī)生給我開(kāi)具了多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)的檢查。歷經(jīng)半個(gè)月，終于等到了床位。

睡眠中心的醫(yī)生拿到我的檢查單，第一句話就是：“你這體型，可能該戴呼吸機(jī)了，先檢查吧”。監(jiān)測(cè)的過(guò)程簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是戴上儀器，睡一覺(jué)。在醫(yī)生的一通操作下，我的頭上、腿上都貼上了電極片，身上背著儀器，鼻子插著管線，手上還夾著血氧監(jiān)測(cè)的夾子，醫(yī)生囑咐我要保持心態(tài)平穩(wěn)，不要趴著睡，就這樣小心翼翼地在醫(yī)院過(guò)了一夜。

1天后，我終于拿到了多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)的報(bào)告，上面赫然寫著“重度阻塞性睡眠呼吸暫停OSA”，果真，打呼嚕竟然還能打出一個(gè)高血壓來(lái)？

雖然難以想象，但這件事確確實(shí)實(shí)在我身上發(fā)生了，看到我滿臉的震驚，呼吸科醫(yī)生告訴我不要太緊張：“對(duì)于合并呼吸暫停的高血壓人群來(lái)說(shuō)，單純用降壓藥是解決不了根本問(wèn)題的，我建議你使用無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)進(jìn)行治療，通過(guò)改善打鼾來(lái)控制高血壓，只要控制好血壓，就能控制其對(duì)其他重要器官的損害。”

于是在醫(yī)生確定了參數(shù)后，我開(kāi)始了無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)的治療歷程，每晚睡前戴好呼吸機(jī)，保持心情愉悅，并有意識(shí)地控制體重。2個(gè)月后，我睡覺(jué)不僅不打呼嚕了，血壓也得到了控制，起床后頭也不暈了，整整一天都神清氣爽，真是一通百通，一順百順。此后連續(xù)幾個(gè)月，我的血壓都很平穩(wěn)，戴呼吸機(jī)不但沒(méi)有影響我的生活，還帶給我優(yōu)質(zhì)的睡眠，老婆也不會(huì)因?yàn)槲以偈堋盃窟B”，所以我的結(jié)論就是，我們大部分人在不能充分認(rèn)識(shí)到醫(yī)學(xué)奧秘的前提下，尋求專業(yè)的醫(yī)學(xué)幫助還是有必要的，避免小問(wèn)題成為大問(wèn)題。

在睡眠中頻發(fā)的呼吸暫停會(huì)導(dǎo)致睡眠紊亂和機(jī)體缺氧，因此人們會(huì)出現(xiàn)晨起頭痛、白天易疲勞嗜睡、注意力不集中等表現(xiàn)。同時(shí)，睡眠時(shí)反復(fù)發(fā)生呼吸暫停而出現(xiàn)的缺氧和二氧化碳潴留，被認(rèn)為是高血壓、心絞痛、腦血管栓塞和夜間猝死的危險(xiǎn)因素之一，所以如果身邊有睡覺(jué)打呼嚕的人，千萬(wàn)要重視。

現(xiàn)代睡眠醫(yī)學(xué)發(fā)展與起步較晚，雖然剛剛形成獨(dú)立的學(xué)科，但在臨床上還未設(shè)立專門科室，目前，睡眠監(jiān)測(cè)的診斷場(chǎng)所多分布于呼吸科、精神科、耳鼻喉科、內(nèi)科等科室，個(gè)別醫(yī)院建有獨(dú)立睡眠中心。

如果你有打鼾、白天精力不振、或被周圍人“投訴”等睡眠問(wèn)題，歡迎撥打以下熱線電話，18205900810張經(jīng)理，我們將為您提供專業(yè)的服務(wù)。